Uma boa nutrição infantil é sinônimo de disposição, alegria, energia para brincar, cabelos e unhas saudáveis, um bom ciclo de sono, dentes fortes e pele corada: tudo o que desejamos para nossas crianças.
Qualquer pessoa que tenha filhos sabe que cuidar da alimentação dos pequenos não é fácil. Entre gostos (e muitos desgostos!), recusa à certos tipos de comida e, é claro, a correria do dia a dia parecem tornar a tarefa de inserí-los nos hábitos saudáveis de uma alimentação equilibrada cada vez mais difícil.
Quando falamos da lancheira escolar, a coisa parece ficar ainda mais complicada. Muitos pais e mães se veem confusos quanto ao que exatamente colocar ali. Ficam em dúvida se é a quantidade certa, se é o tipo de alimento que irá deixar a criança satisfeita, se está nutritivo e saudável…quanto “se”!
Neste e-book vou compartilhar com você a minha técnica pessoal, que utilizo tanto no consultório quanto em casa, para montar um lanche com todos os elementos que a criança precisa consumir, além de receitas exclusivas e dicas especiais de conserva e preparo da lancheira.
Escolhendo bem os alimentos, você terá a certeza de que seu filho estará sempre bem alimentado e disposto para aproveitar da melhor maneira essa fase tão gostosa da vida.
Andreia Friques
